Pekerjaan Yang Berkaitan Dengan Psikologi

HRD atau kata lainnya Human Resource Development adalah pekerjaan yang sangat berkaitan dengan Psikologi. Psikologi yang paling tepat untuk menempati posisi HRD dikarenakan memang sudah di didik untuk dapat membaca bagaimana sifat dari perilaku tiap individu, teknik wawancara, dan hal lainnya. Jurusan psikologi sangat berkaitan dengan perilaku manusia, dan simtom-simtonya, oleh karena itu HRD sangat dibutuhlan dari jurusan psikologi. Pekerjaan ini juga sangat membutuhlan lo,piter dalam mengolah laporan-laporan gaji karyawan, dan absensi.

Manager HRD adalah sebuah jabatan yang membutuhkan ‘Survival Skills’, yaitu Anda harus terampil untuk mengamankan diri Anda dari kepentingan bos dan juga terampil mengamankan diri Anda dari kepentingan para karyawan. Ingat! Selalu akan ada dua kepentingan ini yang saling berseberangan dengan persepsi masing-masing. Oleh karena itu, Anda sebagai Manager HRD harus bersikap bijaksana dan profesional. Kalau Anda gagal menjadi pribadi yang cerdik dan bijak Anda akan terpaksa harus memilih membantu siapa. Jika Anda memilih membantu kepentingan bos, Anda akan dimusuhi oleh karyawan, atau sebaliknya jika Anda memilih membantu kepentingan para karyawan, Anda bisa di phk oleh bos. Jadi, pintar-pintarlah menjalankan peran dan fungsi kerja Anda sebagai Manager HRD Perusahaan. Bukan menjadi Manager HRD si bos atau si karyawan, tapi Anda bekerja untuk kepentingan kesuksesan seluruh kekuatan sumber daya manusia perusahaan tanpa terkecuali.

Berikut tips buat Anda!

1.Pastikan Anda Bekerja Dengan Kekuatan Kecerdasan Emosional Dan Kecerdasan Intelektual Anda.

2.Pastikan Dalam Situasi Apa Pun Diri Anda Selalu Terkendali Bersama Sikap Baik.

3.Sosialisasikan Semua Tata Tertib, Aturan, SOP Perusahaan Kepada Setiap Karyawan Dan Pimpinan.

4.Jangan Pernah Membicarakan Kejelekan Siapa Pun Di Kantor.

5.Jangan Hanya Memperhatikan Kepentingan Karier Diri Sendiri Dan Mengabaikan Urusan Karier Karyawan.

6.Jangan Membuat Keputusan Yang Tidak Konsisten Dan Berubah-Ubah.

7.Pastikan Job Diskripsi Dari Setiap Pimpinan Dan Karyawan Di Buat Dengan Jelas Dan Terukur Antara Tugas, Tanggung Jawab, Dan Kewajiban.

8.Pastikan Setiap Karyawan Mengetahui Dengan Jelas Tentang Sasaran Kerja Yang Harus Mereka Capai Setiap Hari.

9.Pastikan Semua Karyawan Dan Pimpinan Dari Berbagai Unit Kerja Selalu Bekerja Sama Untuk Tujuan Perusahaan.

10.Pastikan Perusahaan Menyiapkan Dukungan, Pelatihan, Coaching, Dan Pengembangan Untuk Membantu Para Karyawan Dan Pimpinan Mencapai Target Yang Diinginkan Perusahaan

Menganalisa Web yang Lebih Bersifat Informatif

Saya disini akan menganalisa antara kedua web lowongan kerja yang telah saya coba untuk login. Web pertama LowonganKerja.com. Pertama saya telah sign up terlebih dahulu ke web tersebut, dalam pendaftaran lowongankerja.com cukup detail dan terperinci dalam menyajikan data pribadi yang harus diisi. Tetapi lumayan ribet harus dengan mengisi kolom perusahaan untuk mendaftar pekerjaan yang akan dipilih. Setelah itu kita akan terdaftar dalam iklan lowongankerja, dan dapat menunggu email dari web tersebut apakah kualifikasi yang telah diisi telah sesuai atau belum. Serelah email itu masuk maka kita bisa lihat apakah kolom pekerjaan yang dicari ada yang memenuhi kriteria yang telah kita masukkan kedalam web tersebut.
Di Web lowongankerja ini bersifat kurang bersifat informatif karena email yang masuk itu berupa  notifikasi, dan pekerjaan yang diinginkan pun kurang diminati. Email yang masuk ini tidak sesuai kriteria yng telah kita masukkan kedalam pada kolom yang telah terdaftar.
sedangkan pada jobstreet ini dari segi pendaftaran pun sangat detail dari salary dsb pun ada pada kolom yang harus diisi, pemberitahuan kepada user pun berupa email.
email masuk berupa pemberitahuan bahwa ada kualifukasi pekerjaan yang kita inginkan pada web tersebut. Ini sangat bersifat informatif dibandingkan web yang pertama, dan sangat jelas, dari tempat bekerja, pendapatan dalam sebulan. Dan berbagai keprluan dalam melamar kerja.

~ Maka kesimpulan dari analisa diatas adalah web kedua lah yang lebih bersifat infomatif dibandingkan dengan web pertama, mudah di mengerti karena dengan bahasa yang singkat dan jelas. Lebih komunikatif dan lowongan pekerjaannya pun dapat di setting apakah mau sebulan, sehari mendapat notifikasi dari web tersebut.

Hubungan Internet Dengan Psikologi

Di era globalisasi ini perkembangan internet sangatlah pesat, internet dapat digunakan dengan mudah. Banyak gadget yang menyediakan fasilitas internet untuk memudahkan kita dalam menggunakan internet sebagai kebutuhan sehari-hari. Warnet pun sekarang mudah ditemui dimana-mana, bahkan resto-resto sekarang banyak yang menyediakan fasilitas wifi yang menarik untuk pelanggan untuk datang, bukan hanya selain makan dan minum tetapi juga dapat menggunakan fasilitas yang tersedia di tempat tersebut. Banyaknya gadget yang memudahkan kita dalam mengakses internet contohnya seperti, handphone, tablet Pc, smartphone, laptop dan banyak lagi. Yang tidak hanya memudahkan berinternet, dan banyak fasilitas canggih lainnya.

Pemakaian internet yang mudah dan cepat, akan mempermudah anak-anak dibawah umur menggunakannya. Ini akan berakibat anak dibawa umur dapat melihat yang tidak panatas, seperti pornografi, kekerasan dan banyak hal lagi. Orang tua dalam hal ini sebagai pengawas, harus memberi pengawasan ekstra kepada anak-anak nya. Karena dampak negatif dari internet sangatlah buruk. Contoh saja, anak-anak belum bisa membagi waktu dengan benar, mereka bisa saja kelupaan mengerjakan kewajibannya karena asyik bermain internet sehingga lupa waktu. Terlebih apabila mereka membuka situs yang berbau pornografi, dampak psikologis bagi si anak sangatlah buruk. Bahkan penggunaan internet yang berlebihan pada orang dewasa-pun tidak kalah berdampak negatif. Sebut saja seorang pegawai di perusahaan lupa akan pekerjaan utamanya karena penggunaan internet yang berlebihan.

Selain itu, penggunaan internet yang sangat berlebihan dapat membuat seseorang menjadi lupa waktu dan akhirnya menjadi kecanduan, hal ini biasa disebut (Internet Addiction Disorder/IAD). Jika individu tersebut sulit mengontrol waktu, maka akan semakin banyak yang terabaikan. Contohnya: makan tidak teratur, tidur tidak teratur, kelelahan fisik, kegagalan dalam mengatur waktu , kegagalan menyelesaikan tugas, kegagalan pendidikan/pekerjaan, serta gangguan psikologis. Seorang psikiater dari New York university, menemukan adanya gangguan kejiwaan pada individu yang kecanduan internet, yang disebut sebagai “Truman Show Delusion”, beberapa ahli psikologi lain menyebutnya sebagai “Internet Delusion”. Perilaku ini seperti gangguan delusi pada umumnya, individu seperti merasa dimatai-matai, berbicara sendiri menyangkut internet, pikiran yang tenggelam dengan dunia maya.

Berkomunikasi Dengan anak

Berkomunikasi dengan anak baik secara verbal maupun non verbal sangat diperlukan dalam sebuah keluarga. Komunikasi akan menjembatani hubungan yang harmonis antaranggota keluarga, serta bisa membantu menyelesaikan masalah-masalah yang timbul dalam sebuah keluarga. Permasalahan yang tidak tuntas dalam sebuah keluarga seringkali menjadi penghambat perkembangannya secara psikis dan mental. Padahal, kedua faktor ini sangat penting untuk menunjang masa depannya.
Berkomunikasi dengan anak tidak selalu harus berhubungan dengan hal-hal yang bersifat serius. Dimulai dari hal-hal kecil yang menyenangkan, misalnya seputar dunia bermainnya, kegiatan yang paling disukainya selain bermain, teman-temannya, atau tayangan televisi yang sering ditontonnya. Di masa kanak-kanak, komunikasi verbal merupakan hal terpenting yang harus dilakukan orang tua secara proaktif karena di masa inilah anak belajar banyak hal, termasuk berbicara, ngobrol dan bercerita. Selain itu, anak juga akan meniru banyak hal dari lingkungan terdekatnya, terutama orang tua dan keluarga.
Ngobrol atau curhat dalam situasi yang nyaman bisa menumbuhkan keterbukaan sifat dan sikap anak terhadap diri dan lingkungannya. Dengan bercerita dan berbagi dengan orang tuanya tanpa adanya tekanan anak akan merasa dihargai, didengarkan dan dicintai, sehingga tumbuh menjadi pribadi yang hangat, ramah, percaya diri dan tidak kaku. Mengajak anak berbicara dapat dikatakan melatih anak untuk bisa berkomunikasi dua arah, belajar mengungkapkan perasaan dan pemikirannya, serta mengasah kemampuan verbalnya dengan benar. Lebih jauh lagi, komunikasi melalui ngobrol, curhat atau saling berbagi cerita bisa lebih mendekatkan dan mengeratkan kasih sayang antara orang tua dengan anak.
Bagaimana cara berkomunikasi yang baik dengan anak?
Ada beberapa cara sederhana untuk menjalin komunikasi yang harmonis dengan anak. Pertama, tahu sikon. Hal ini juga termasuk memahami karakter dan sifat anak. Ketika anak terlihat tidak mood untuk diajak bicara atau situasi rumah sedang tidak nyaman untuknya, jangan dulu diajak bicara. Biarkan ia melepaskan bebannya atau menetralisir perasaannya hingga moodnya kembali. Dengan demikian, kita memberikan kesempatan kepada anak untuk menyelami masalah, memahaminya dan mungkin bisa diselesaikannya sendiri. Kedua, menciptakan suasana obrolan yang nyaman, sehingga anak merasa tenang dan leluasa untuk bicara atau bercerita. Ketiga, usahakan untuk tidak memotong ucapan anak, biarkan ia menyelesaikan kalimat atau ceritanya, sehingga ia juga terbiasa untuk tidak memotong ucapan kita. Ini merupakan latihan untuk menghormati dan menghargai pembicaraan orang lain. Keempat, jangan menghakimi/men-judge ketika anak sedang bercerita atau mencurahkan permasalahannya. Dengar dan simaklah dengan saksama. sikap menghakimi akan membuat anak merasa direndahkan dan bisa berakibat ia tidak mau lagi curhat dengan orang tuanya. Kelima, berikan motivasi dan ilmu dalam setiap pembicaraan, sekalipun dengan nada bercanda atau bergurau. Ini akan membuatnya rileks, merasa tidak digurui dan didikte oleh orang yang lebih dewasa dan tanpa disadarinya ia mendapatkan ilmu dari setiap pembicaraan dengan orang tuanya. Kelak, ia bisa mudah belajar dari apa yang ia lihat, ia dengar dari hal-hal kecil sekalipun. Keenam, biarkan ia berbicara secara ekspresif, mengungkapkan perasaannya, pemikiran dan harapan-harapannya. Hal ini merupakan latihan untuk bebas berpendapat dan mengasah kemampuan menyelesaikan setiap permasalahan dengan komunikasi

Manfaat Humor

Setiap orang, termasuk saya memiliki sense of humor, yakni kemampuan untuk melihat segi kejenakaan dari kehidupan, tetapi tidak semua orang mampu merasakanya secara optimal dan menunjukkannya secara ekspresif. Humor bisa menyebabkan kelucuan hingga membuat kita bisa tersenyum dan tertawa. Secara fisik dan psikis, tersenyum dan tertawa membuat kondisi kita rileks, senang dan segar. Kondisi ini tentu berpengaruh besar terhadap kesehatan mental dan fisik, sehingga humor bisa kita manfaaatkan sebagai alternatif terapi yang murah dan efektif. Mengapa humor bermanfaat sebagai terapi?
Penelitian para ahli menunjukkan bahwa humor bisa menyebabkan orang lebih banyak tertawa, terutama orang dewasa. Dalam sehari, orang dewasa hanya tertawa 15 kali, sedangkan anak kecil bisa sampai 300 kali. Bisa dipahami, karena anak-anak memandang dunianya sebagai tempat bermain, tidak seserius orang dewasa. Sense of humor anak-anak lebih mudah tersentuh daripada orang dewasa. Melihat kupu-kupu terbang kesana kemari saja, anak-anak bisa tertawa, sedangkan orang dewasa membaca cerita humor pun belum tentu bisa tertawa. Padahal, para peneliti sudah membuktikan bahwa humor, tersenyum dan tertawa baik untuk kesehatan, baik fisik maupun mental. Dengan tertawa kita bisa menghilangkan stress dan mencegah sekitar 70 % penyakit. Ini membuktikan bahwa hati yang senang dan pikiran yang tenang akan menstimulasi kesehatan badan.
Dokter Madan Kataria, seorang psikiater asal India (Mumbai) yang juga pendiri Laughter Club International dengan 70 cabang negara bagian menyatakan bahwa yang membedakan frekuensi tertawa antara anak-anak dan orang dewasa adalah karena faktor logika. “Anak-anak bisa tertawa tanpa sebab karena otaknya belum mengerti tentang logika, tapi orang dewasa tertawa jika menurut logikanya ada yang lucu. Jadi jika tidak ada logikanya, ia tidak tertawa,” jelas dokter yang juga menulis buku Laugh For No Reason tersebut. Ia menekankan, pentingnya tertawa bagi orang dewasa. Mengawali hari dengan senyum dan tertawa selama 15 menit merupakan terapi fisik dan psikis untuk lebih bersemangat melakukan aktivitas dan menyegarkan pikiran sepanjang hari. Lalu apa saja manfaat humor dalam kehidupan kita sehingga bisa kita jadikan terapi?
Pertama, humor dapat menstabilkan kondisi psikis seseorang, yakni bisa mengurangi kecemasan dan menghilangkan stress, sehingga berpengaruh dalam meningkatkan kesehatan mental. Humor bisa membuat kita tertawa. Dengan tertawa, hormon anti stres (endorphin) akan dilepaskan dan akan mengalahkan hormon pemicu stres (cortisol, adrenalin, epinephrine) yang keluar ketika stres. Hal ini bisa mengurangi tekanan darah yang merupakan penyebab berbagai penyakit.
Kedua, humor dapat mengembalikan kondisi kesehatan dan kekebalan tubuh, sehingga mampu mencegah penyakit. Pada saat kita tertawa, sistem kekebalan tubuh dan sistem pada tulang, pembuluh darah jantung maupun otot bekerja lebih aktif. Tertawa terbahak-bahak diketahui bisa meningkatkan sistem imun dalam tubuh dengan cara memicu produksi sel-sel limfosit yang bertindak sebagai pembunuh stres alami yang menurut para peneliti menjadi pemicu hampir 70% penyakit, mulai dai hipertensi, jantung, depresi, insomnia, migrain, pikun, alergi, dan lain-lain. Studi ilmiah membuktikan bahwa terjadi penurunan 10-20 mm tekanan darah ketika seseorang tertawa selama 10 menit.
Ketiga, humor efektif dalam menstimulasi pikiran dan perasaan positif karena humor membuat hati kita senang. Perasaan senang ini menjadi energi positif yang mendorong meningkatnya mood, lebih mudah berpikir, menemukan ide-ide baru yang mungkin tidak terpikirkan sebelumnya, sehingga kita lebih kreatif dan lebih bersemangat melakukan aktivitas.
Keempat, humor bermanfaat dalam menjalin relasi sosial dan meningkatkan kualitas aktivitas kita sehari-hari. Humor bisa membuat kita tertawa dan merasa senang. Hati senang biasanya akan membuat kita bersikap lebih baik terhadap orang lain, sehingga kita bisa disukai dalam pergaulan. Selain itu, kemampuan menciptakan humor bisa membuat kita lebih mudah berkomunikasi dengan orang lain dan bisa membangun relasi sosial secara intensif. Komunikasi yang baik akan menunjang kesuksesan kita dalam berkarya dan berusaha. Dengan demikian, menjadikan humor sebagai terapi setiap hari bisa meningkatkan kualitas kesehatan.
Tulisan ini sendiri merupakan alarm bagi saya untuk menyegarkan hati dan pikiran dengan humor, sehingga sense of humor saya tidak tertimbun. Sesekali kita ciptakan humor-humor segar untuk membuat kita tersenyum dan tertawa sehat, bersedekah dan beribadah dengan menyenangkan hati dan pikiran diri sendiri juga orang lain. Yang penting kita masih menggunakan etika humor itu sendiri: tidak jorok dan tidak kebablasan (bisa menimbulkan ketersinggungan dan sakit hati).

Menghebtikan Kebiasaan Merokok

Rokok adalah salah satu alat yang membahayakan bagi kesehatan, ancaman rokok terhadap kesehatan tak hanya mengintai para penggunanya, namun juga orang-orang yang ada di sekitarnya. Menjadi seorang perokok pasif pun sama berbahayanya. Asap rokok yang mampir di hidung lalu terhirup paru-paru sanggup mengancam nyawa setiap saat.

Sayangnya, keputusan untuk berhenti merokok bukanlah hal yang mudah dilakukan. Zat adiktif dalam nikotin membuat para perokok merasa berat jika harus puasa rokok. Namun dengan niat dan keinginan yang kuat, Anda dapat dengan mudah lepas dari kecanduan merokok. Dengan mengikuti tips cara hentikan kebiasaan merokok ini insya Allah Anda akan terlepas dari ancaman rokok yang mematikan.

1. Kuatkan keinginan

Survey membuktikan, 15 juta perokok mencoba untuk berhenti merokok setiap harinya. Namun sayangnya, hanya 3% saja yang berhasil lepas dari ketergantungan rokok dalam waktu 3-12 bulan.

Jika Anda berulang kali mencoba berhenti merokok namun selalu gagal, jangan putus asa. Tak sanggup “berjuang” sendirian? Mintalah keluarga dan teman-teman untuk membantu Anda menghilangkan kebiasaan buruk ini dengan tidak merokok di dekat Anda atau menyingkirkan asbak di tempat-tempat yang sering Anda datangi yang membuat Anda kembali tergiur untuk merokok.

2. Ketahui efek samping rokok

“Peringatan pemerintah: merokok dapat menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi, dan gangguan kehamilan dan janin.”

Anda pasti akrab dengan slogan di atas, namun pernahkah Anda benar-benar mematuhi isinya? Namun itu cuma sebuah tulisan tidak berarti bagi perokok, karena mereka perokok tidak pernah mengindahkan selogan tersebut.

Menurut data dalam Surgeon General Report sejak tahun 1964 hingga kini, rokok telah merenggut nyawa lebih dari 12 juta orang. Dengan mengabdikan diri sebagai seorang perokok sejati, jadi Anda pun telah mendiskon usia Anda hingga 14 tahun. Anda masih ingin menyaksikan tumbuh-kembang buah hati Anda hingga dewasa nanti, bukan? Maka dari itu hemat uang Anda dan panjangkan umur Anda

3. Alihkan perhatian dari rokok

Hapuskan rokok dari kamus Anda dan sediakan hal-hal lain yang dapat menggantikan rasa tembakau di lidah Anda. Setelah makan rasa ingin merokok tak bisa lagi ditahan, namun kebiasaan merokok setelah makan dapat digantikan dengan mengunyah permen karet. Terbiasa merokok di waktu luang atau saat bengong? Cobalah manfaatkan waktu luang Anda dengan mendengarkan musik atau melakukan hobi yang telah lama ditinggalkan atau melakukan hal-hal yang menyenangkan yang membuat Anda lupa untuk merokok

4. Hilangkan aroma rokok

Asap rokok tak hanya merusak kesehatan, aroma rokok pun sanggup merusak suasana. Asap rokok dapat melekat dengan mudah pada pakaian dan furnitur, juga pada napas Anda. Ya, bersiaplah untuk tidak menerima kecupan manis dari si dia karena napas Anda bau asap rokok.

Untuk menghilangkan aroma rokok yang menyengat, semprotkan pengharum di setiap ruangan yang sering dihinggapi asap rokok. Jika rumah sudah wangi, maka sayang sekali kan, jika harus dikotori dengan aroma rokok lagi? Untuk menghilangkan bau mulut, selalu sediakan permen karet. selain menghilangkan bau mulut permen karet juga bisa memberikan rileksasi untuk mulut Anda

Lady Gaga

Ini dia si bintang sensasional penyanyi yang memiliki gaya unik sampai memberikan kesan dan pemandangan yang unik pula dan menarik perhatian, fasalnya gara-gara korset melorot, Lady Gaga jadi telanjang dada dihadapan banyak orang, terang saja kejadian ini sangat memalkan untuk Lady Gaga

Tidak butuh waktu lama bagi Lady Gaga untuk menarik perhatian saat mengenakan gaun bergaya punk rock di CFDA Fashion Awards, New York. Apalagi saat korset yang dikenakan pelantun “Born This Way” itu melorot, jadi gara-gara korset melorot, lady gaga telanjang dada deh”

Kejadian memalukan itu terjadi saat Gaga tiba di ajang penganugerahan mode tahunan yang diselenggarakan di Lincoln Center, Manhattan, Amerika Serikat, Senin (6/6), waktu setempat.

Saat itu, Gaga sedang mengenakan gaun berkorset rancangan Thierry Mugler. Gaga bermaksud berpose dengan meletakkan tangan di belakang kepala. Tapi apa yang terjadi? Karena gerakan tangan itu korset yang dikenakannya langsung melorot, membuatnya bertelanjang dada dan membuat Lady Gaga panik. Dia pun langsung lari tunggang-langgang menuju toilet terdekat. Demikian disitat Dailymail, Selasa (7/6/2011).

Walau begitu, insiden korset melorot itu tak lantas membuatnya berkecil hati. Gaga dengan bangga tetap mengucapkan terima kasih atas dukungan penggemar dan rekannya Mugler, saat dinobatkan menjadi ikon mode versi CDFA.

“Saya tidak percaya dapat berada di sini. Ini semua berkat sahabatku yang juga ada di sini malam ini. Saya benar-benar gugup,” ujarnya.

Itulah kabar tentang Lady Gaga yang mendapat malu gara-gara koret melorot yang membuat Lady Gaga telanjang dada dihadapan para fansnya

hehe untung baru korsetnya yang melorot, gimana kalau sampai pakaiannya lepas semua jadi telanjang bugil dong”

Manfaatkan Emosi sebagai Energi

Emosi merupakan energi jika kita mampu menguasai dan mengendalikannya. Membiarkan emosi menguasai dan mengendalikan diri kita hanya akan merusak dan menghancurkan diri kita.
Emosi merupakan potensi kekuatan yang tersembunyi pada diri setiap manusia.  Keberadaan emosi merupakan anugerah yang mendasari tingkah laku kita, serta merupakan bahasa komunikasi yang unik dalam diri kita dan dalam hubungan antarmanusia. Memanfaatkan emosi memang tidak biasa karena kecenderungan persepsi tentang emosi identik dengan destruktif bahkan ofensif. Persepsi seperti ini perlu diluruskan karena  memanfaatkan emosi berarti memahami fungsi emosi dalam kehidupan kita, sehingga kita dapat memanfaatkannya sebagai energi yang dapat meningkatkan kualitas diri dan kehidupan kita. Bagaimana emosi kita manfaatkan sebagai energi kehidupan? Mengapa kita perlu memanfaatkan emosi?
Kata emosi berasal dari bahasa Latin emovere yang berarti bergerak menjauh. Menurut Daniel Goleman (2002 : 411) emosi merujuk pada suatu perasaan dan pikiran yang khas, suatu keadaan biologis dan psikologis, serta serangkaian kecenderungan untuk bertindak. Berdasarkan pengertian ini, emosi pada dasarnya adalah dorongan untuk bertindak. Biasanya emosi merupakan reaksi terhadap rangsangan dari luar dan dalam diri individu. Emosi itulah yang mendorong individu untuk memberikan respon atau bertingkah laku terhadap stimulus yang ada. Dengan kata lain, emosi dapat dikatakan sebagai refleksi perasaan sekaligus barometer kestabilan perasaan. Reaksi yang timbul bisa berupa  kekecewaan, kemarahan, kekesalan atas kenyataan yang diterima. Karena itu, emosi bisa bersifat konstruktif maupun destruktif.
Sejatinya, semua yang bersentuhan dengan kehidupan kita memiliki manfaat dan bisa dimanfaatkan sebagai energi kehidupan itu sendiri, tidak terkecuali dengan emosi yang dalam kenyatannya merupakan bentuk perasaan, bersentuhan dengan hati, tingkah laku dan tindakan kita. Memanfaatkan emosi sebagai energi terletak pada kemampuan kita mengendalikan sifat destruktifnya, serta mengelola sifat konstruktifnya agar bisa seimbang dan menghasilkan tindakan-tindakan yang positif. Perlu kita pahami bahwa dalam kehidupan, kita bersentuhan dengan logika dan emosi. Dalam kenyataannya, emosi lebih sering mendasari tingkah laku dan tindakan kita daripada logika. Dengan demikian, kita juga perlu menjaga keseimbangan logika dan emosi agar kendali terhadap emosi semakin efektif.
Mungkin dalam benak kita sering timbul pertanyaan, mengapa kita memiliki emosi? Jawabannya sederhana. Karena emosi memiliki fungsi yang penting dalam kehidupan kita. Kita tidak bisa memanfaatkan emosi dengan baik tanpa memahami fungsi emosi itu sendiri. Emosi berfungsi sebagai penyedap rasa kehidupan yang membuat hidup lebih bergairah, bersemangat, bermakna dan berenergi. Menjadi pelengkap romantika kehidupan, sehingga hidup terasa lebih, indah, bernuansa, bervariasi dan bersinergi. Tanpa emosi, hidupa kan terasa hambar, datar, kaku dan monoton. Karena itu, emosi jangan ditekan dan disembunyikan terlampau dalam, bisa menghambat kedinamisan perasaan dan kehidupan kita.
Memanfaatkan emosi memerlukan cara dan media penyaluran karena tidak semua orang memiliki kemampuan mengendalikan dan mengelola emosi dengan cepat dan tepat. Awalnya, kita pasti butuh tempat melampiaskan emosi untuk paling tidak meredakan dan melegakan. Ada beberapa hal sederhana yang bisa dimanfaatkan sebagai cara menyaluran emosi yang positif.
Pertama, menangis. Secara psikologis, menangis mampu membuat perasaan menjadi lebih baik, nyaman, dan tenang karena tangisan dapat membantu menyingkirkan kimiawi stres dalam tubuh yang diakibatkan oleh dramatisasi perasaan dan dorongan emosi, sehingga bisa menurunkan kadar emosi, agresivitas dan depresi. Setelah menangis, perasaan menjadi lebih lega, sehingga energi berupa mood untuk melanjutkan aktivitas kembali terangkat. Energi inilah yang sebenarnya mampu mengendalikan agresivitas dari emosi destruktif kita dan dengan energi inilah kita lebih mampu mengelola emosi konstruktif agar lebih stabil dan diarahkan untuk melakukan aktivitas yang lebih positif.
Kedua,  menyalurkan emosi melalui kegiatan hobi seperti menulis atau melukis. Menulis merupakan media penyaluran emosi yang efektif  karena menulis dapat mengurangi tekanan perasaan, distress bahkan menyembuhkan trauma. Sewaktu menulis, kita melepaskan emosi destruktif menjadi serangkaian tulisan yang apa adanya. Energi dari emosi ini kita ekspresikan dan kita manfaatkan untuk menyusun kalimat dan mengolah kata-kata hingga menjadi sebuah ungkapan perasaan yang sebenarnya. Menulis diary merupakan hal umum yang dilakukan untuk mengekspresikan perasaan, sehingga tidak merasa tertekan dengan dorongan emosinya dan tidak takut untuk menutup-nutupi emosinya dalam wajah sebuah tulisan. Namun, lebih dari itu, emosi ternyata bisa menjadi energi sebuah tulisan. Coba kita perhatika beberapa tulisan fiksi. Emosi penulis seringkali berperan besar dan membuat tulisan tersebut justru semakin hidup karena tanpa emosi pelaku cerita, novel atau cerpen akan terasa “garing”. Katakanlah fiksi bisa menjual emosi penulis dan mengangkat emosi pembaca, terlepas dari sisi imajinatif atau realnya kisah yang diungkapkan. Ini merupakan bentuk pengendalian dan pengelolaan emosi hingga menjadi energi untuk menghasilkan sebuah karya yang bernilai dan bermanfaat. Demikian pula dengan lukisan, emosi pelukis dapat diekspresikan lewat goresan warna, sehingga tercipta keindahan dan makna yang dalam dari lukisan itu (tentu saja bagi yang mengerti  lukisan). Jadi, sesungguhnya emosi dapat dimanfaatkan sebagai energi untuk berkarya yang dapat menuntun kepada kesuksesan kita.
Ketiga, berbicara dan bercinta dengan Yang Maha Cinta. Keberadaan-Nya merupakan energi ruhani yang luar biasa. Menyalurkan emosi melalui hubungan dengan-Nya menjadi energi kehidupan yang sesungguhnya. Dalam hal ini, emosi berperan besar dalam membangun energi spiritual kita. Tanpa emosi, percintaan kita dengan Tuhan akan terasa hambar dan datar. Hubungan emosional dengan Tuhan didasari oleh kebutuhan akan Dzat Yang Maha, menumbuhkan energi untuk meminta, berupaya dan berserah dalam doa. Saat kita kesulitan, biasanya kita akan tenggelam, khusyuk dalam lautan tangis dan doa, sehingga kita merasa dekat dengan Tuhan. Jika kedekatan ini terus diaplikasikan dalam keadaan apapun, ini akan menumbuhkan kepercayaan, keyakinan, keimanan dan ketakwaan yang lebih terjaga, menjadi energi penuntun langkah hidup kita. Tuhan lah muara dari segala doa dan harapan kita, pelabuhan abadi cinta yang hakiki yang akan menuntun hidup lebih berenergi.
Jadi, manfaatkanlah emosi dengan mengelola dan mengendalikannya melalui cara penyaluran yang benar. E

Fenomena Operasi Plastik Dikalangan Artis

Bagi seorang artis, penampilan memang yang paling utama. Demi menunjang penampilan dan karir mereka pun rela merogoh kocek dalam-dalam untuk terlihat lebih menarik, termasuk mempermak tubuhnya dengan operasi plastik. Seperti 10 penomena operasi plsatik yang dilakukan artis indonesia. Agar perpomen keartisan tetap hidup tak sedikit artis yang menempuh operasi plastik untuk penampilan menariknya

Operasi plastik sepertinya sudah menjadi hal yang lumrah di kalangan artis. Mereka tak ragu untuk naik meja bedah demi memperindah bagian-bagian tertentu dari tubuhnya sesuai dengan yang diinginkannya.

Bagaimana tidak, jalan tersebut memang bak sulap, tubuh mereka dalam sekejap bisa terlihat lebih indah. Bahkan untuk artis berusia matang yang ingin terlihat lebih awet muda, hal tersebut bisa digapai hanya dalam sekejap mata.

1. Titiek Puspa

Artis senior si nenek cantik Titiek Puspa memang sangat santer dikabarkan mempermak bagian tubuhnya agar terlihat awet muda. Bahkan, pelantun ‘Kupu-kupu Malam’ itu sempat mendapat perlakuan tak sopan dari penggemarnya. Salah seorang dari mereka yang penasaran ingin membuktikan hal tersebut sampai menusukkan sebuah jarum ke bokong Titiek Puspa. Hal itu terjadi ketika perempuan 73 tahun tersebut masih berusia belia.

Titiek yang berbokong berisi itu sering dicurigai memakai ‘ganjalan’. Bukan soal bokong saja yang pernah dipermasalahkan orang. Ia juga pernah disebut-sebut melakukan operasi plastik untuk mempertahankan kecantikan wajahnya. Namun semua kabar tersebut dibantahnya.

2. Ully Artha

Pada 2006 lalu gencar dikabarkan Ully Artha melakukan operasi plastik. Di usianya yang lebih dari setengah abad Ully masih terlihat kencang dan seksi. Bagian tubuh artis 57 tahun itu terlihat bak wanita muda, sehingga tak heran jika orang mengira Ully Arta menempuh operasi plastik. Namun kabar soal operasi itu dibantahnya. Kata Ully, tubuh indahnya yang masih tetap terjaga hingga kini itu sama sekali bukan karena sayatan pisau bedah.

3. Melly Goeslow

Untuk artis yang satu ini, Melly Goeslaw malah buka-bukaan soal sedot lemaknya, karena problem bobot tubuh dan bentuk tubuh yang lumayan besar Melly pun harus menempuh operasi untuk menyedot lemak di tubuhnya. Pencipta lagu yang produktif itu tanpa malu-malu mengakui proses instan yang telah dilakoninya untuk tampil lebih oke. Melly mengaku pernah menyedot lemak di perut, paha, juga dagunya pada Oktober 2007. Kala itu beratnya pun langsung susut 10 kilogram. Musisi kelahiran 7 Januari 1974 itu mengaku tak suka diet dan olahraga. Jadilah jalan pintas sedot lemak itu dipilihnya. Melly tak ragu sebab keputusan itu didukung sang suami, Anto Hoed.

4. Diah Permatasari

Diah Permatasari memang masih tampil seksi meski di usianya kini terbilang tidak muda lagi Perempuan berumur 40 tahun itu pun kebagian isu mempermak tubuhnya agar terlihat awet muda. Namun, kabar itu langsung dibantah oleh artis pemeran ‘Si Manis Jembatan Ancol’ itu. Menurutnya, keseksiannya di usia kepala empat itu berkat usahanya selalu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun, ia mengaku jika memang ada bagian tubuhnya yang sudah tak lagi indah, ia tak segan untuk melakukan operasi plastik.

5. Krisdayanti

Penyanyi Krisdayanti menjadi satu dari sekian banyak artis yang mengaku pernah melakoni operasi plastik. Diva indonesia Istri Raul Lemos itu mempermak payudaranya agar terlihat lebih kencang. Sebelum memutuskan menjalani operasi payudara, KD sempat menggunakan bra khusus yang membuat buah dadanya terlihat lebih berisi.

Baru pada 2004 KD melakukan operasi plastik di Bangkok, Thailand dengan ditemani sang suami kala itu, Anang Hermansyah. Diakui ibu 2 anak itu, penampilannya setelah melakukan operasi payudara semakin seksi. Hal tersebut tertuang dalam bukunya ‘My Life, My Secret’ yang ditulis oleh Alberthiene Endah.

6. Titi DJ

Pada 2005 penyanyi Titi DJ menjalani operasi kelopak mata, tummy tuck, dan sedot lemak. Jadi tampaknya operasi plastik bukan lagi hal asing bagi istri Ovy /rif itu. Tak hanya itu, setahun kemudian ‘Sang Dewi’ juga dikabarkan ingin memperindah payudaranya. Jika kebanyakan wanita ingin dadanya terlihat besar, ia justru ingin memperkecilnya.

Hal tersebut dilakukannya karena masalah di punggungnya. Titi mengaku ukuran payudaranya yang besar membuatnya cepat merasa lelah. Setelah mempertimbangkan Singapura, akhirnya Titi memilih Indonesia saja sebagai tempat operasinya. Selain lebih menghemat, fasilitas medis di Indonesia juga sudah dirasa cukup memadai.

7. Indah Kalalo

Lama tak muncul di layar televisi, Indah Kalalo tampil seksi dengan balutan bikini di film ‘Darah Perawan Bulan Madu’ pada 2009 lalu.  Trelihat ada yang berbeda, payudara perempuan 28 tahun itu terlihat lebih besar. Namun, bintang ‘Pesan dari Surga’ itu mengaku tak pernah mempermak satu pun bagian tubuhnya. Meski begitu, perempuan bernama asli Indah Mayang Indriyani itu gencar diberitakan telah naik meja operasi.

8. Mulan Jameela

Semenjak hengkang dari Ratu pada 2007 lalu, ada yang berubah pada wajah Mulan Jameela, hidung Mulan tampaknya terlihat lebih mancung. Janda dua anak itu pun diduga melakukan operasi. Namun, artis yang kini bernaung di Republik Cinta Management itu menepisnya. Untuk urusan kecantikan terutama wajah, tak ada biaya khusus yang dipersiapkan pelantun ‘Mahkluk Tuhan Paling Seksi’ itu. Tapi memang wajah Mulan tampak jelas, bak wajah yang pernah disentu pisau bedah, yaitu bagian hidung.

9. Syahrini

Bermula dari kemuncul foto-fotonya ketika sedang berseragam sekolah menengah, Syahrini pun tak lepas diterpa isu operasi plastik. Dalam foto semasa remajanya itu, Syahrini memang sangat berbeda dengan sekarang. Pelantun ‘Aku Tak Biasa’ itu tampak mempunyai wajah yang biasa saja. Sangat jauh beda jika kita membandingkannya kini.

Tak hanya itu, Syahrini juga dikabarkan telah mengoprek bagian bokongnya sehingga makin berisi. Namun, semua kabar tersebut dibantahnya. Dari wajah, hidung sampai ke bokongnya diakuinya asli tidak tersentuh pisau bedah sama sekali.

10. Dewi Persik

Yang baru-baru ini bikin heboh adalah pedangdut Dewi Persik. Ia membuat pengakuan yang mengejutkan soal operasi keperawanan. Perempuan yang sudah dua kali gagal berumahtangga itu mengaku melakukan operasi keperawanan karena ditantang oleh sang produser KK Dheraj.

Pemilik nama lengkap Dewi Murya Agung itu mengungkapkan KK Dheraj berani membayarnya Rp 1 miliar jika melakukan operasi selaput dara. Tapi, kabarnya ia sebenarnya menerima tantangan tersebut tidak hanya demi uang semata. Hmmm… demi apa lagi tuh??

Ayam Keju Saus Salsa

Bahan:

• Filet dada ayam 2 potong
• keju Cheddar 4 lembar
• Paterseli cincang 1 sdm
• 1/2 bunkus penyedap rasa  ayam
• Kecap Asin 1 sdm
• Saus teriyaki 1 sdm
• merica bubuk 1/2 sdt
• margarin 2 sdm

Saus salsa
Daging buah  alpukat 100 g,potong dadu kecil
air jeruk nipis 2 sdm
Tomat 1 buah,buang biji,potong dadu kecil
jagung manis pipil 100 g
Daun ketumbar cincang 1 sdt
penyedap rasa 1/5 bungkus
Cara membuat:
Saus:campur alpukat,penyedap rasa(rasa ayam) dan semua bahan lainnya.aduk hingga tercampur rata.simpan dalam wadah tertutup.masukkan dalam pendingin.
Campur kecap asin,penyedap rasa (rasa ayam),saus teriyaki,dan merica bubuk. aduk rata.
Rendam Fillet dada ayam dalam saus selama 25 meni  agar bumbu meresap.
Panaskan  1 Sdm margarin panggang hingga 3/4 matang sambil ditekan agar berbentuk pipih.angkat dan dinginkan.
Lapisi bagian bawah dan permukaaan ayam dengan keju cheddar.taburi paterselli cincang diatas lapisan keju,ratakan.
Panaskan 1 sdm margarin panggang kembali ayam lapis  keju hingga matang.angkat.

Sambosa Pisang Keju

bahan;

• tepung roti secukupnya
• 350 gr keju
• 1/4 kg minyak goreng
• 1 bungkus roti tawar
• 1/4 telur

cara membuat;

• kupas pisang kepok,raja atau pisang lainnya yang sudah masak lalu potong menurut selera /dua bagian(dibelah),goreng hingga menguning biarkan dingin.
• potong pinggir roti tawar yang berwarna coklat
• letak kan keju diatas roti tawar  bersama pisang yang sudah di dinginkan lalu lipat menjadi segi tiga

cara membuat;

• siapkan telur 4 butir lalu dikocok,celupkan roti tawar yang telah di isi dengan pisang keju kedalam telur yang sudah dikocok.angkat lalu taburi dengan tepung roti.
• panas kan minyang lalu goreng hingga menguning.angkat lalu sajikan

Ciri-Ciri Wanita Yang Pandai Menyimpan Rahasia

Bila kita sedang di rungdung masalah tentunya butuh seorang untuk berbagi semua keluh kesah yang  sedang kita alami,Siapa orang yang tepat tentunya kamu harus pilih dunk,Dengan ortu,saudara,kakak-adik,atau best friend.Tidak mudah juga menemukan orang yang tepat untuk berbagi memang,Jika kamu semua tau ciri-ciri orang yang pandai menyimpan rahasia,Akan saya tulis kembali biar teman-teman mengerti jika ingin curhat kepada wanita,Wataknya atau orang yang dicurhati kita harus tahu,supaya semua apa yang kita omongin privasi lebih populernya dijaga sama dia.Berikut adalah ciri-ciri wanita yang pandai menyimpan rahasia:

• Wanita yang mempunyai rambut keriting agak andan-andan atau mengombak.
• Wanita yang bertupuh atletis
• Wanita yang yang mempunyai bokong sexy dan nampak berisi.
• Wanita yang mempunyai tumit kaki tipis.
• Wanita yang mempunyai pinggang ramping.
• Wanita yang mempunyai mata lebar.
• Wanita yang mempunyai alis yang tebal.
• Wanita yang berkulit hitam manis.
• Wanita yang berkulit kuning lansat atau wanita yang berkulit agak kemerah-merahan .
• Wanita yang berwajah halus dan lebar merata.
• Wanita yang berdahi halus lebar merata.

Mengendalikan Emosi

Jika ada masalah dalam hidup anda tentunya hal pertama yang anda lakukan?atau berpikir cuek-cuek saja membiarkan satu masalah berlalu begitu saja tak di telaah sama sekali.Mungkin saat ada masalah banyak orang yang sering Depresi,masalah itu terlalu besar misalnya,atau tak bisa menemukan jalan keluar sebagaimana mestinya.Untuk kali ini saya akan mencoba share bagaiamana cara mengontrol atau memenej Emosi pada diri sendiri agar bisa terkendali atas semua masalah masalah yang datang baik kecil ataupun besar.Perlu di ingat disini,bahwa emosi itu  akan menimbulkan energi negatif dan orang yang terkena energi negatif biasanya akan melakukan hal-hal yang negatif pula yang bisa membahayakan diri sendiri ataupun orang lain.Maka sebelum amarah itu membuncah,alangkah baiknya di redam dengan cara-cara yang sebenernya tidak sulit jika ingin mencoba jika semua SATU’ada Niat.Namun meredam disini bukan berarti membiarkan hati menjadi kalah  ataupun mengalah dari lawan.Malah demi kemenangan tujuan intinya,ingin tahu kepapa?karena memperoleh kemenangan dan berhasil menaklhukkan hatinya sendiri  tat kala awut-awutan.Dengan demikian diharapakan jiwa tidak dikuasai oleh setan yang bisa menjerumskan pada hal-hal buruk di luar batas  rasional.

Berikut Ini adalah cara-cara yang ampuh untuk meredam emosi yang bersemayam di diri anda:

Cara yang harus anda lakukan adalah pertama dengan “menenangkan diri sendiri’Entah itu di tempat sunyi,ramai dan sebagainya yang penting Diri anda merasa tenang.Cara yang juga bisa macam-macam contohnya,Seperti relaksasi,bershilaturohmi dengan keluarga,kerabat dekat,teman -teman dekat dll,mengunjungi tempat-tempat yang mempunyai daya pikat dengan keindahan-keindahan daerahnya,mengheningkan diri dalam doa-doa di waktu malam atau disegala kesempatan,melakukan sholat sunnah dan membaca Al-Qur’an.Mungkin semua ini harus benar-benar dilakukan jika Emosi anda ingin cepat reda.Menenangkan diri akan bisa menengkan jiwa-jiwa yang gelisah ,membersihkan pikiran-pikiran yang mengotori otak anda.Dengan menenangkan  diri membuat orang sejenak merenung dan mencari isnpirasi serta mendengarkan kata hati untuk bertindak yang lebih positif.Orang yang tenang pembawaannya tentunya tidak akan mudah terbawa  emosi pertengkaran.Dan dengan menenangkan pikiran  berharap bisa memulihkan jiwa dalam ketenangan,dan menyadari kesalahan-kesalah yang menjadi sumber penyebab EMOSI.

Cara ke dua yang harus dilakukan adalah “berdialog Batin”.yang dimaksud disini bukan dialog antar individu lain atau face to face.Dialog yang dimaksud adalah Dialog yang hanya dilakukan dengan batin mengenai apa yang dilakukan dan mengapa keinginan tidak terpenuhi,serta bagaimana mengatasi realitas menurut diri sendiri tanpa campur tangan  pihak lain.Dalog batin di lakukan Untuk membersihkan pikiran irasional.Dialog batin dengan mendengarkan hati nurani dan akal pikiran akan menemukan jalan keluar dan permasalah yang sedang dihadapi.Memang hidup tanpa ada masalah ibrat sayur kurang bumbu.

Cara yang ketiga yang harus di lakukan adalah,bicara terbuka pada orang yang  banar-benar dipercaya dan diyakini mampu untuk bertukar pikiran.Mencoba mengungkapkan segala hal yang  dirasa sebagai pemicu emosi,Untuk diselesaikan secara baik.

Untuk teman-teman semoga artikel mengenai EMOSI  kali ini bisa bermanfaat.Semoga temen-temen semua di hindarkan dari Emosi yang merusak  kejernihan  pikiran dan hati.

Langsing Dengan Yogurt

Mau tau makanan favorite bintang top sepak bola dunia’ Cristiano Ronaldo‘,ternyata dia sangat senang makan yogurt,tak jarang ada salah satu tempat yang tidak pernah absen dikunjungi yaitu di Los Angeles hanya untuk menikmati yogurt red mango.ya!mungkin jika anda liburan kesana jangan lupa mencoba makanan favorite bintang sepak bola dunia itu.

Ternyata selain yogurt bisa jadi pengganti cemilan,ala hasil bisa menjadikan tubuh anda langsing,karena yogurt mengandung kalsium dan sekaligus vitamin D.jadi tulang tidak cepat keropos dan tubuh kebal tanpa harus mengkonsumsi susu setiap hari.Dari rasa mungkin banyak orang menyukai,karena rasanya yang memang nikmat dan segar harganyapun juga tidak terlalu mahal dan masih bisa dijangkau.Yogurt juga dikenal sebagai makanan yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan.Kandungan bakteri yang menguntungkan juga banyak.‘Mengkunsumsi yogurt secara teratur juga sangat bermanfaat bagi kesehatan mulut dan gusi.Sebaiknya untuk yogurt dianjurkan untuk memilih yang organik atau topping buah yang fresh,saat dimakan sarinya masih terasa.Kombinasi buahnya tepat,asem dan manis.Dan banyak dokter menyarankan untuk menurunkan berat badan,dengan mengganti cemilan dg yogurt sehat dan menyenangkan,langsin dan sehat tidak sulit.Because kesehatan adalah kekayaan, sehat itu modal untuk masa depan.

Mengecilkan Pori-Pori wajah

Pori-pori membesar memang tidak nyaman dilihat di dicermin,banyak orang yang mengeluhkan hal ini,kenapa hal demikian bisa sering terjadi,kembali lagi ke pemakaian kosmetik yang tidak cocok,misal pemakain pembersih muka,sabun wajah atau pelembab wajah yang sering gonta-ganti.Apa lagi Zaman sekarang pemakain kosmetik  oleh anak-anak yang belum cukup umur,yang menyebabkan berbagi efek penuaan dini,misal seperti hal diatas Pori-pori membesar dan kulit luat terlihat nampak kasar,dan kondisi demikian membuat para pemilik  pori-piri besar jauh dari katam aman.bagaimana menyiasati kondisi demikian agar setidaknya bisa memperbaiki penampilan dengan tidak membayakan kulit atau menjadikan pori-pori wajah anda semakin membesar.Tips dan trrik yang ada di blog saya terkesan NATURAl  dan SIMPLE jadi semua saja bisa mencobanya dengan tidak mengeluarkan biaya sama sekali.Dibawah ini tips dan trik cara mengecilkan Pori-pori wajah.Bersihkan dahulu wajah anda dengan pembersih,dengan wajah bersih kotoran yang ada diwajah tidak tidak berlama-lama di area kulit wajah anda.Kemudian ambil es batu yang di kulkas,siapkan 1 handuk kecil.Caranya es batu yang keceil-kecil yang sudah di keluarkan dari wadahnya,ambil satu kemudian gosok-gosokkan disekitar  daerah pori-pori yang membesar berulang-ulang sampai es batu yang di tangan anda habis,jangan lupa tangan kiri anda membawa handuk kecil,taruh dibagian  bawah dagu supaya  saat es mencair air tidak membasai baju anda.Lakukan menggosok es batu berulang-ulang sampai menghabiskan 3 es batu.Untuk hasil yang lebih baik gunakan pemakaian es batu secara rutin setiap hari,dan rasakan manfa

Mencegah Munculnya Garis Halus Pada Kulit

Satu lagi tips dan trik untuk kalian pengunjung setia Blog  LUZIANSYA,aku  tak akan pernah lupa menyajikan hal-hal yang menarik yang akan menambah pengetahuan teman-teman di dunia kecantikan,sehat bugar  dan perkembangan zaman.Tepatnya  bulan maret akhir ini saya akan memberikan tips dan trik terapi pijat yang bisa dilakukan sendiri tanpa mengeluarkan biaya sama sekali,mau tau caranya gimana.umumnya Panti Pijat khususnya biasanya memakai jasa     seseorang.Marak kita jumpai di sekitar tempat wisata,salon kecantikan,hotel-hotel dsb.Anda berminat?silahkan menikmati pijatan-pijatan untuk membuat aliran darah anda semakin baik.Tapi disini kali ini,aku akan menulis terpi pijat yang bisa membuat tubuh anda semakin bugar dan tidak mudah lelah,bahkan bila dilakukan setiap hari kondisi kulit anda juga akan semakin kencang.Lebih dikenal lagi Aktris cantik dunia Madonna gemar melakukan rutin pijat terpi(Hot stone massage),pijiat ini selain berguna untuk melancarkan aliran darah di tubuh,juga bisa menghasilkan Hormon Ebdorfin  yang efeknya bisa membuat perasaan tenang atau rilex.Bila anda memiliki waktu luang tidak ada salahnya menghemat biaya dengan melkukan pemijatan di area wajah anda sendiri.Pijatan wajah itu sendiri berfungsi sebagai relaksasi otot-otot  dan menstimulasi pembuluh darah yang berada dibawh  kulit manusia,Serta membantu mencegah munculnya garis halus dan kerut lebih dini di usia anda.

Merawat Tubuh Agar Tetap Cantik

Selelalu membawa Hand body Lotion saat berpergian kemanapun, karena untuk menjaga kulit. terutama untuk bagian kulit tangan dan kaki.Dua bagian ini hal yang terpenting yang harus diperhatikan dan dirawat oleh kaum wanita.Dan jangan lupa menggunakan krim untuk tangan,salah satunya karena alasan pekerjaan,”.karena hampir setiap pekerjaan dilakukakan dengan tangan,dan jangan lupa untuk selalu mencuci tangan.Semua itu untuk menjaga kebersihan dan agar kulit tidak terasa kering.Bagian kaki juga sangat penting.Selain tangan jangan lupa menyiapkan krim untuk menjaga kehalusan kaki,kaki merupakan hal yang identik dengan keanggunan seorang wanita,jika menggunakan high shoes terasa lebih percaya diri jika kulit terlihat mulus,dan juga banyak laki-laki menilai wanita akan bertambah cantik jika memilik kaki yang menarik.Cara ini juga menurunkan problem di bagian kaki terutama kaki kering dan telapak kaki yang pecah-pecah.Untuk itu penampilan boleh dikatakan sempurna jika selain wajah,kulit dan bentuk tubuh,kaki sekalipun mendapatkan perhatian yang sangat istimewa.

• Rutin Facial untuk membersihakan kulit,tidak melakukan facial yang bertujuan untuk memutihkan wajah.

• Rutin wajah Wax untuk membersihakan bulu kaki dan tangan.

• Menggunakan Hair Extention.

• Sesekali menjalani Spa dan juga Messege untuk merawat payudara.

• Olahraga setiap hari,sebaiknya diawalai dengan lari dan latihan beban ringan,Sore ke gym.

• Menjaga pola makanan dengan minim karbohidrat,lebih suka memasak dengan cara dibakar,menggunakan minyak zaitun.Mengganti karbohidrat dengan sayur dan buah.Tidak pantang makan enak selama jumplahnya terbatas.

Menjaga Kulit Agar Tidak Mudah Keriput

Jika semua wanita ingin terlihat cantik dan awet muda,pertama yang sering dilihat adalah tentang kondisi kulit.Keadaan yang baik pada jenis-jenis kulit harus diketahui agar sipemilik kulit tau hal-hal apa yang harus dilakukan untuk mempertahankan penuaan dini,seperti pencegahan kulit agar tidak mudah keriput.Kondisi tubuh sehat akan banyak mempengaruhi elastisitas kulit,di dapat dengan cara bagaimana tentunya harus bisa menjaga asupan gizi yang masuk pada tubuh tiap harinya lainnya olahraga yang teratur.Tampil awet muda harus tetap dijaga.Karena usia bukan satu-satunya biang keladi pengerut kulit.Faktor eksternal juga ikut berperan.Berikut ini faktor-faktos yang menyebabkan penuaan dini pada kulit,lengkap dengan cara mengatasinya:

1.Tipisnya lapisan ozon.Akibatnya paparan sinar UVA dan UVB semakin membahayakan kulit.Sinar UVA dapat menyebabkan noda gelap dan keriput.Sinar UVB dapat membuat kulit terbakar.Tingkat polusi juga dapat menyebabkan kulit mengalami stres.

2.Merokok,dapat menimbulkan garis-garis kerutan disekita pipi dan garis bibir,karena mengurangi zat gizi yang akan diperlukan tubuh (vitamin C).

3.Kurang Gizi,jangan masukkan makanan yang tidak mempunyai kandungan vitamin,sehingga tubuh hanya dengan ampas.

4.Kurang istirahat,Tubuh perlu istirahat agar proses pembentukan sel-sel baru dapat terlaksana dengan sempurna.Jika anda tidur kurang dari 8 jam sehari,pembentukan sel yang diperlukan tubuhpun kurang sempurna.

5.Jarang olahraga.

6.Pakai kosmetik terus menerus.Biarkan sesaat kulit bebas kosmetik agar bisa bernapas.Menutupi wajah terus menerus dengan foundation menyebabkan pori-pori tersumbat,sehingga racun yang harus dikeluarkan dari dalam tubuh jadi terhambat.

7.Stres,Jika anda stres,tentu wajah menjadi berkerut-kerut,dari dahi,mata,bibir.Kadang stres juga menimbulkan rasa mual pada tubuh,sehingga anda susah untuk makan.

8.Posisi tidur yang salah,kebiasaan posisi tidur miring kekiri/kanan atau tengkurap dapat menyebkan kulit cepat mengkerut.Masih ingat hukum gravitasi yang menarik benda kebawah?posisi tengkurap membuat wajah tertarik ke bawah.

Hal-hal yang harus dilakukan untuk mencegah kulit yang mulai keriput:

a.Rawat wajah sedini mungkin.apalagi jika memasuki usia kepala 3.Selalu bersihkan wajah.Gunakan krim,pembersih wajah pada seluruh wajah sambil dipijit dengan gergakan memutar keluar.Kenakan masker setiap dua kali seminggu agar kulit menjadi kencang.

b.Stop rokok,rokok dapat membuang vitamin C yang diperlukan untuk kesehatan kulit.

c. Makan-Makanan bergizi,Istilah You are what you Eat adalah benar adanya.Vitamin C dan vitamin E sangat berguna untuk pembentukan sel-sel baru pada kulit dan mengikat zat-zat yang tak berguna bagi kulit.

d.Cukuq Istirahat,Beristirahatlah 8 jam.

e.Olahraga teratur,Berolahraga dapat membuat pernafasan teratur,sehingga kebutuhan oksigen pada otak tercukupi.Organ-organ tubuh pun dapat bekerja optimal.

f.Gunakan pelembab.Jika anda beraktivitas diluar ruangan,perlu krim yang mengandung sun screen protection.Lengkapi mobil anda dengan kaca UV filter.

g.Hindari stres.Having fun is the best dealy cream.Jadi,hindari stres!

h.Hindari gravitasi.Usahakan tidur terlentang.Ini adalah posisi terbagur,karena melawan gravitas bumi.

Menjaga Suatu Hubungan

Segala sesuatu membutuhkan kerja keras yang tinggi untuk meperoleh hasil yang maksimal.Tak terkucuali pacaran masalah yang sedang di jalani banyak pasangan “pacaran” yang masih campur aduk Ambisius dan ego yang tinggi membuat  banyak pasangan sering kuwalahan,kata putus yang sering di lontarkan,Tidak memikirkan konsekuensinya’gak dewasa banget gitu’.Boleh dibilang pacaran seumur jagung saja,sudah putus.Hubungan itu kalau ingin tetap tersambung perlu banyak alternatif yang banyak tentunya waktu pun harus di gunakan sebaik mungkin,Contoh-contoh yang tidak baik sperti selebriti putus nyambung kayak di Berita selep TV,buang aja jauh-jauh.Jangan terkecoh oleh banyak hal yang belum tentu benar adanya.Biasakan melihat terdahulu baru komen,sesuatu yang belum realitnya jelas anggap angin lalu.Oke semakin banyak kamu berbagi dengan pasngan mu tentunya semakin banyak pula yang akan diketahui,semua karakter akan mampu diselami.Obat jika ada masalah jika sudah mengerti doi enak tu,kayak kita pergi ke dokter dengan diberi obat yang manjur akan sembuh.Untuk itu supaya lebih baik lagi menjaga hubungan agar tetap langgeng dan jauh dari kata putus sebaiknya anda membaca trik-dan tip dibawah ini.

Menerima segala kekurangan dan kelebihan pasangan

Manusia tidak ada yang terlahir sempurna,tapi ketidak kesempurnaan jangan justru dibuat sebagi penghalang untuk maju,segala kekurangan malah kita jadikan semangat untuk berkarya dan terus berjalan dengan hati yang tegar,iklas mengarungi hidup.Bila kita berpacaran juga wajar jika ada kekurangan baik yang ada dalam pasangan cowoknya atau ceweknya.Ternyata semua bila kita berpikir secara kritis semua yang jadi kekurangan akan berubah jadi kelebihan.MAkanya jangan jadiakan  kekurangan dalam pasangan sebagai penyatu cintamu.

Komunikasi lancar baik lewat media elektronik dan  lisanGunananya apa komunkasi tentunya agar tetep saling berhubungan tidak DC dengan doi,Dengan teknologi yang kian hari sudah maju anda bisa sering menelpon dan mengirim sms ke dia dengan obrolan yang segar dan tidak membosankan dikit-dikit juga boleh ditambah lelucon hangat. Usahakan bisa menelfon si dia setiap malam hari dengan tarif yang murah meriah sehingga anda dapat berlama-lama ngobrol dengannya berdua,kan sekarang banyak free to tlp.jadi manfaatkan. Jika si doi sudah merasa nyaman dan senang ditelfon maka komunikasi yang anda lakukan dalam kondisi yang baik.Hindari menanyakan hal yang sama berulang-ulang dan dapat membuat pasangan anda bosan menjawabnya. Jika anda mempunyai sesuatu hal yang menarik dan baru, sampaikanlah. Selain malam hari, jangan ganggu si dia terlalu lama. Cukup dengan telepon sebentar dan beberapa sms segar. Jangan paksakan melakukan komunikasi jika keadaan sedang tidak memungkinkan.

 Beri Perhatian Lebih agar si doi merasa senang dan di nomer satukan

Perlakukan si dia berbeda dan lebih baik dari orang lain. Ketika dia ulang tahun atau event-event tertentu ucapkan selamat dan juga bisa anda beri hadiah. Buatlah seolah-olah dia seorang yang spesial dan anda tidak mau kehilangan dirinya. Jika doi ada masalah, bantulah minimal dengan mendengarkan curhat serta membantu dengan memberi solusi.

Ungkapan Cinta Yang Tulus Dan Wajar,jangan terlalu banyak rayuan gombal

Jangan memberi ungkapan gombal yang berlebihan yang tidak sesuai dengan kenyataan. Ungkapkan cinta anda secukupnya secara wajar tidak dibuat-buat alias maksa. Buat varasi ungkapan cinta anda dengan berbagai metode dan cara agar tidak monoton.

Pelajari Sifat Dan Perilaku doi agar mudah mengenal pribadinya

Amati dan pelajari apa-apa yang ia sukai dan apa-apa yang tidak disukainya. Jika anda sudah tahu, jangan lakukan hal-hal yang tidak ia sukai dan lakukanlah apa yang ia sukai selama tidak melanggar aturan hukum, norma dan agama serta tidak membebani anda. Hindari hubungan seks di luar nikah untuk menghindari masalah pelik yang dapat muncul. Tolak dengan baik ajakan-ajakan yang berbahaya, karena belum tentu ia akan menikah dengan anda.

Jangan Pelit Dan Matre supaya tidak dikira orang yang peritungan kayak kasir.

Ketika sedang pergi berdua jika memungkinkan tanggunglah biaya-biaya pacaran berdua seperti makan, nonton, belanja, jajan, transport, dsb. Jangan maunya dibayari saja tanpa mau mengorbankan sedikitpun uang anda untuk orang yang anda sayangi. Tetapi jika salah satu ada yang sudah bekerja dan yang satunya tidak bekerja, dibayari adalah sesuatu yang wajar.
Perjelas Hubungan Ke Depan supaya tidak ada kesan menggantung dan tidak memberi harapan palsu

Komitmen menikah merupakan sesuatu yang penting dan perlu disepakati yang menunjukkan bahwa anda dan pasangan saling mencintai. Komitmen tersebut bisa diungkapkan di awal maupun setelah lama berhubungan. Semakin jelas hubungan anda dengan dirinya, maka semakin kuat ikatan batin anda dengan si dia. Terlebih lagi jika keluarga kedua belah pihak telah mengetahui serta merestuinya. Berdoalah kepada Tuhan agar anda kelak bahagia bersama pasangan anda.

Hubungan Keluarga Yang Baik agar suasana keakrapan terjalin

Jaga hubungan baik dengan anggota keluarga si dia jangan sampai menimbulkan masalah dan citra yang negatif. Jika ada masalah segera selesaikan secara kekeluargaan bersama pasangan anda. Pernikahan tidak hanya penyatuan seorang laki-laki dengan perempuan, tetapi juga menikahkan kedua keluarga.

Jujur Dan Menjadi Diri Sendiri jangan memaksa kehendak

Jadilah sebagai diri sendiri dan tidak meniru adegan sinetron, novel, film, dan sebagainya. Tanpa berpura-pura menjadi seseorang yang sempurna, kita akan merasa bebas lepas tanpa beban dalam menjalani hubungan cinta anda.

Usahakan tidak membohongi kekasih anda dan katakan apa adanya sesuai dengan keadaan yang sesungguhnya. Sekali berbohong maka anda harus membuat kebohongan lainnya untuk menutupinya. Jika telah menikah nanti akan lebih indah jika saling jujur tanpa ada dusta diantara anda dengan dia.

Menjaga Emosi agar tetap stabil biar tidak dikira temprament

Jangan membalas emosi dengan emosi. Gunakan kesabaran yang tinggi untuk meredam amarah si dia. Ungkapkan anda tidak suka jika dia marah membabi-buta. Jika si dia melakukan kesalahan atau kebohongan pun jangan sampai emosi anda meledak-ledak. Tetap tenang dan gunakan akal sehat dalam menjalani suatu masalah. Berbicaralah baik-baik dan lembut namun tegas dalam menyikapi sesuatu karena emosi terkadang sifatnya hanya sementara. Emosi yang saling beradu sangat berbahaya dalam menjaga hubungan agar tidak putus cinta.

Selesaikan Masalah Yang Ada Secepatnya tidak usah menunggu-nunggu waktu

Jangan menunda-nunda untuk mencari pemecahan dari masalah yang timbul. Jika keadaan dibuat mengambang terlalu lama maka bisa jadi si dia akan berpaling dari anda dan menjalin cinta yang lain. Sedapat mungkin hubungan yang terjalin dapat kembali mesra seperti sedia kala setelah masalah terselesaikan.

Selalu Setia untuk itu anggplah pasangan  terbaik dimata anda

Hal yang sangat penting adalah menjaga kepercayaan si doi. Jika anda ketahuan pacaran lagi dengan orang lain maka hancurlah hati si dia jika mengetahuinya. Jangan pernah menduakan cinta anda, karena itu sangat membahayakan hubungan anda dengan pacar anda.